Un espacio para salir del modo supervivencia y volver a habitar tu cuerpo con seguridad, presencia y confianza.
No hay nada malo en vos. Probablemente tu sistema nervioso está haciendo exactamente lo que aprendió para protegerte.
La somática es un enfoque basado en el conocimiento del sistema nervioso y la conexión cuerpo-mente. Parte de la idea de que el cuerpo no solo experimenta la vida, sino que también guarda la manera en que aprendimos a responder al estrés, al miedo y a los desafíos.
Cuando vivimos durante mucho tiempo en modo supervivencia, es común desconectarnos de nuestras sensaciones, sostener tensión, ansiedad o estrés sin darnos cuenta y sentir que reaccionamos en automático.
En las sesiones de somática aprendés recursos que ayudan a regular el sistema nervioso, reconectar con el cuerpo y responder a los desafíos de la vida con más presencia, calma y libertad.
"Aún no me creo el cambio que ha significado para mi estos meses de sesiones de somática.
Pensándolo mucho estos días, creo que nunca me hubiera atrevido a estar tanto tiempo compartiendo mi vulnerabilidad con nadie más que con Brenda. De verdad, crea una atmósfera absolutamente segura que invita a que te puedas expresar, y ella lo hace muy muy fácil. Como hablar con una amiga que tiene las herramientas para ayudarte en cada momento.
Pero no es un juego, muchas veces es duro darte cuenta de lo que hay almacenado en tu interior. En mi caso nunca sabía qué emoción aparecería el día de nuestra sesión, o en qué momento el llanto querría aparecer.
Unas horas antes de cada sesión me ponía nerviosa, pero un buen nerviosismo, de querer saber qué vamos a descubrir hoy?
Confío y recomiendo a Brenda al 1000%, mi querida coach de llanto."
S.
"En un mundo que queremos todo ya, que la sanación sea un trámite, un click, una mentoria, unas pocas sesiones, la somática me enseñó a cultivar la paciencia. Vamos 6 meses con Bren y hoy ya no presiono a mi cuerpo y emociones, aprendí a hablar con ellas y preguntarles qué necesitan. Cuando pensaba que la tristeza se "solucionaba" llorando y me obligaba a hacerlo, ahora simplemente aprendí a darle espacio y presencia, aunque a veces incomode.
Bren como Mentora de Somática es demasiado responsable, profesional y paciente. Jamás va a presionarte, empujarte o apurarte, es respetuosa de tu propio proceso y te acompaña y guía a que poco a poco tu cuerpo y sistema nervioso empiece a sentirse más y más seguro, y esto no lo conseguís en 3 meses, esto es comenzar a sanar desde la raíz y dejar de poner curitas.
Concluyo estos 6 meses y decido seguir siendo acompañada por Bren, aunque tengo todas las herramientas tengo claridad de la importancia del acompañamiento de un profesional.
Gracias Bren!! Gracias por crear un espacio tan seguro, amable, amoroso, cálido en donde mujeres "fuertes" podamos quitarnos la armadura y expresar nuestra vulnerabilidad. Gracias por ser un sostén energético para poder rendirme у ser sostenida con tanto amor."
G.
